Diga adeus a queda

Você já deve ter ouvido que a beleza “vem de dentro”, não é? Médicos e nutricionistas dizem a mesma coisa. É por meio dos alimentos que sua pele vai estar sempre bonita e macia. Para ficarem sempre fortes e brilhantes, seus cabelos também precisam de proteínas, nutrientes importante na formação dos tecidos. Unhas quebradiças e lascadas também pode ser sinal de falta de vitaminas, sabia? Os cabelos, unhas e pele são formados por vitaminas, minerais e proteínas. Na falta de algum desses nutrientes, o aspecto da pele ou do cabelo pode piorar e muito. Sua beleza depende do que você come no dia-a-dia. Veja os alimentos que vão deixá-la ainda mais bonita. Mamão e Cenoura Fontes de vitamina A, esses alimentos alaranjados são importantíssimos para renovação das células e recuperação dos tecidos. Ricos em betacaroteno, os alimentos de cor laranja (cenoura, mamão, manga, abóbora) ajudam a manter a pele viçosa e aveludada. Alimentos com Queratina A queratina é responsável...

Existe uma relação direta entre a alimentação e a saúde dos cabelos. É por essa razão que muitas pessoas investem em cosméticos, mas não conseguem ter um cabelo saudável. Muitas pessoas pensam que, para ter um cabelo bonito, bastar usar um bom shampoo e condicionador . Entretanto, a saúde do cabelo vai muito além do produto que você usa, estando relacionada também com a nossa alimentação. → Crescimento do cabelo Como todos sabem, mais de 80% do cabelo é formado por uma proteína denominada de queratina . Assim sendo, uma alimentação pobre em proteínas pode dificultar o crescimento do cabelo. Recomenda-se, portanto, o consumo de carnes magras, leite, grãos, cereais, ovos e feijão. Outro importante nutriente é o zinco , que ajuda no crescimento dos fios e sua deficiência pode fazer com que os cabelos fiquem finos, quebradiços e sem brilho. Alimentar-se de sementes, amendoim e castanhas, por exemplo, pode ajudar na manutenção de nosso cabelo. Vale frisar que alimentos ri...

É bem capaz que você tenha alguma reclamação para fazer sobre seu cabelo: oleosidade, pontas duplas, ressecamento, fios preguiçosos, cabelos quebradiços, opacos, muito volume, pouco volume e outros dramas de arrepiar as madeixas. O lado bom da história é que todos estes problemas podem ter fim. Bastam que os cuidados e as recomendações dos especialistas sejam seguidos à risca em casa. A seguir, você confere quais são os hábitos que mais detonam os fios e aprende como fazer para se livrar deles de vez. Passar condicionador na raiz O condicionador colabora com o aumento da oleosidade e, como tampa os poros capilares, aumenta a incidência de caspa. "Existem cabelos que possuem raiz oleosa, e o condicionador aumenta ainda a produção de sebo. Já a caspa pode aparecer em casos avançados, já que o condicionador irá fazer o couro cabeludo ficar com excesso de umidade, tampando os poros capilares", explica o cabeleireiro Gennaro Preite. O condicionador colabora com o aume...

A raiz dos cabelos é a maior responsável pela força e resistência dos fios. Segundo a cabeleireira Viviane Siqueira, do Pierre Louis Coiffeur, no Rio de Janeiro, uma raiz saudável trabalha melhor e produz um fio com mais brilho e mais resistente à queda. No entanto, muita gente se esquece dela na hora dos cuidados. Veja as dicas da profissional. Cabelo caindo da raiz: dicas para evitar Alisar os cabelos Muitas mulheres reclamam de queda de cabelos após um processo de alisamento, como a escova progressiva. Isso acontece porque os produtos não podem ser aplicados no couro cabelo. "O ideal é que a raiz seja preservada. Somente coloração pode ser aplicada na raiz e, ainda assim, com muito cuidado. Procure sempre um excelente profissional", recomenda. Cuidados específicos Existem produtos voltados para o tratamento do couro cabeludo com ação antiqueda, fortificante, esfoliante, ou promover uma limpeza profunda. "A dica é sempre consultar as instruções de uso n...

Está com os cabelos fracos? Fininhos? Quebram por pouco? E ainda por cima estão caindo? Quem não gostaria de fortalecer os cabelos, deixando-os saudáveis, lindos e sedosos, não é mesmo? Cada mulher tem seu tipo de cabelo: fino, grosso, com pouca ou muita quantidade… Porém, se seu cabelo andou mudando e você está notando-o diferente do normal (mais fino, fraco ou sem vida), é necessário investir em alguns cuidados. Alguns produtos são fundamentais para fortalecer os cabelos e deixá-los com a aparência que você quer. Mas que a verdade seja dita: se você quer cabelos lindos e maravilhosos, normalmente tem que pagar o preço! Isso tanto no sentido material ($$$$) como em tempo e dedicação. Mas saiba também que sua alimentação e estilo de vida também contribuem muito para a qualidade dos fios. O que causa o enfraquecimento capilar? Muitos são os fatores que causam enfraquecimento dos fios e da raiz dos cabelos: pré-disposição genética, uso indevido (ou em excesso) de produtos quí...

Queda de cabelo pode ter inúmeras causas: de doenças de pele até hormonais. Vale lembrar a importância de consultar um dermatologista para descobrir a raiz da questão antes de mais nada. Se você lava os cabelos corretamente, tem uma alimentação saudável e seus exames estão em dia, veja se estas dicas servem pra você. 1 Cuidado com o calor Procure evitar o uso abusivo da prancha e das químicas como a escova definitiva ou progressiva com intervalos muito curtos. Fuja da associação desses processos com tintura ou balayage com tempo inferior a 30 dias, para evitar perda da densidade da haste, fratura e queda dos fios. 2 Capriche no prato Se você pratica atividade física com frequência maior que quatro vezes por semana, precisa caprichar no consumo de proteína – o ideal é de 12 a 24g por dia, uma vez que a massa magra “sequestra” da alimentação os complexos proteicos. Coma mais peixes, aves, queijo branco, ovos, iogurte. 3 Fique de olho Observe se os fios estão se ...

Você sabe por que o cabelo cai e o que causa sua queda? Confira dicas de como manter os fios saudáveis e quais os cuidados devem ser tomados para evitar a queda dos cabelos. Sobre a queda de cabelo Você sabia que é normal perder cerca de 100 fios de cabelo por dia? De acordo com um artigo publicado pela BBC Brasil , essa é a média considerada comum, pois os fios possuem um ciclo de crescimento e queda natural. Porém, ultrapassar essa quantidade pode significar que toda a sua estrutura capilar está fragilizada, desde a raiz até as pontas, por isso a atenção deve ser redobrada. Quando os fios começarem a ficar quebradiços, você deve procurar um médico para uma avaliação e verificar o que está acontecendo, pois essa deficiência pode ser o primeiro sinal do problema. Vários fatores interferem na saúde do cabelo, como procedimentos químicos em excesso (coloração, escova progressiva, relaxamento), falta de vitaminas, anemia, estresse, alterações hormonais, excesso de bebidas alcoólicas...

Certas condições podem abrir clareiras na cabeça de homens e mulheres. Conheça as principais e entenda por que a calvície muitas vezes exige investigação O rarear dos cabelos não é em si uma doença. É, na verdade, um sintoma – tanto de males que atacam só o couro cabeludo quanto dos que também agridem outras partes do corpo. Segundo um artigo de estudiosos da Universidade de Manchester, na Inglaterra, essa visão mais moderna da saúde capilar ajuda a diagnosticar problemas que poderiam passar despercebidos, assim como aumenta a taxa de sucesso do tratamento contra a calvície (ou alopécia, como dizem os especialistas). “Lidar com toda queda de cabelo da mesma forma é uma conduta ultrapassada e ineficaz”, sentencia a dermatologista Bel Takemoto, preceptora da residência em dermatologia da Faculdade de Medicina do ABC, na Grande São Paulo. “Primeiro temos que montar o quebra-cabeça com uma boa avaliação no consultório e eventuais exames para depois começarmos a agir”, completa. ...

ENTENDA SE SEU CABELO ESTÁ REALMENTE CAINDO MAIS DO QUE O NORMAL, O QUE CAUSA E COMO EVITAR A QUEDA DE CABELO Você sabia que existe um ciclo natural dos fios no qual eles nascem, crescem, estabilizam e depois caem? O problema é que, às vezes, eles podem estar caindo demais e indicar algum problema mais severo de queda de cabelo. Aprender a identificar quando a queda de cabelo é excessiva é importante para ter certeza do tratamento correto que deve ser feito para diminuir as consequências que esse problema pode causar. Queda natural dos fios Antes de qualquer coisa, é preciso esclarecer que nem sempre a queda de cabelo representa algo de errado com sua saúde. De acordo com a dermatologista Gabriella Albuquerque, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, a queda pode ter diversas explicações. "Em alguns casos, a queda é fisiológica e não necessita de tratamento. Eventuais quedas fazem parte do ciclo do pelo", explica. Isso porque todo fio de cabelo passa por um...